身體感觀(guān)溫度為25-28℃，濕度為40-60%；室內(nèi)室外溫度差不可很大，一般在8℃至10℃上下，對(duì)于身體素質(zhì)較弱的群體，房間內(nèi)的溫度與戶(hù)外溫度相距不必超出6℃，對(duì)于剛裝房，提議開(kāi)啟空調(diào)后，應(yīng)等候十分鐘后再關(guān)掉窗門(mén)，那樣將有益于釋放房間室內(nèi)裝修殘余的的有害物；每日應(yīng)定時(shí)執(zhí)行給住宅開(kāi)窗通風(fēng)通氣，每日自然通風(fēng)不少于2鐘頭，以維持室內(nèi)空氣質(zhì)量新鮮。提議早、中、晚分別自然通風(fēng)1小時(shí)（離去房間關(guān)掉空調(diào)后，可開(kāi)啟窗門(mén)通氣）；假如是以外邊回家了，不必馬上進(jìn)到早已減溫的房間。應(yīng)當(dāng)先在沒(méi)有開(kāi)空調(diào)的房間，將的身上的汗液擦拭，喝一些溫水，歇息5～十分鐘在進(jìn)到空調(diào)房；致冷時(shí)，應(yīng)把空調(diào)風(fēng)頻朝上，讓強(qiáng)冷空氣自上而下循環(huán)系統(tǒng)，可做到更強(qiáng)的致冷實(shí)際效果；制暖時(shí)，應(yīng)把空調(diào)風(fēng)頻朝下，讓暖空氣自下而上循環(huán)系統(tǒng)，可做到更強(qiáng)的制暖實(shí)際效果；在空調(diào)的通風(fēng)口放盆水，能合理減輕眼睛干澀、皮膚干等病癥。就算開(kāi)了空調(diào)入睡，第二天起來(lái)也不會(huì)出現(xiàn)口干口渴的狀況。睡覺(jué)時(shí)張口呼吸，醒來(lái)時(shí)后會(huì)使人口數(shù)量干咽燥。因而，夜里睡覺(jué)的時(shí)候何不改為側(cè)臥睡，防止張口呼吸，防止呼吸道的體液過(guò)少釋放。開(kāi)與關(guān)空調(diào)的房間，每日必須拖地板、擦桌，以盡量地清理塵土。以防空調(diào)排風(fēng)時(shí)將塵土吹動(dòng)，而在房間內(nèi)長(zhǎng)期飄浮，刺激性呼吸系統(tǒng)而引起咳喘。